A modo de cuidado y salud considero que un gimnasio es un espacio ideal tanto para el bienestar físico como el bienestar mental.
A nivel de salud ir al gimnasio es un antidepresivo natural que te ayuda a despejar la mente y a mantenerte ocupado, además ayuda a prevenir enfermedades y a dormir mejor. Por otro lado, considero que ir al gimnasio nos permite ser más productivos y organizar mejor nuestros horarios.
Hacer ejercicio es importante porque mejora nuestra fuerza física, aumenta nuestra resistencia y disminuye nuestros niveles de estrés.
Es bien sabido que la actividad física ha sido respaldada por la ciencia demostrando que el ejercicio y los buenos hábitos mejoran la calidad de vida de cada persona. Por consiguiente, es adecuado reflexionar y llegar a la conclusión de que la realización de actividad física trae un sin fin de beneficios y es por ello que las personas se ven con la necesidad de ir a espacios como un gimnasio donde puedan hacer ejercicio de forma controlada y guiada por profesionales del campo.
Ubicándonos dentro de un gimnasio, somos conscientes de la gran posibilidad de interacción existente entre personas, con la misma actividad física realizada y con las propias máquinas del gimnasio.
Por último y respondiendo a la pregunta sobre los dispositivos digitales y analógicos considero que un gimnasio es el espacio ideal para utilizar dispositivos digitales, como relojes inteligentes, monitores cardíacos y las propias máquinas y tecnologías digitales para el fitness, el deporte y el bienestar de cada uno.
He seleccionado como espacio de cuidado y salud un gimnasio porque asisto varias veces a la semana, lo que me permite acceder a él fácilmente y observar.
Debate0en I N I C I O P E C 1 “G I M N A S I O”
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Este es un espacio de trabajo personal de un/a estudiante de la Universitat Oberta de Catalunya. Cualquier contenido publicado en este espacio es responsabilidad de su autor/a.
María del Pilar, muchas gracias por compartir tu avance,
El espacio elegido es muy bueno para poderlo analizar y realizar propuestas de valor en torno al diseño centrado en las personas.
Tu investigación general es excelente, sin embargo, te ha faltado elegir una actividad en particular, asi como lo menciona el punto 2.»Selecciona una actvidad», y en relación a ella, se plantean una serie de cuestiones a desarrollar. Esto no solo te ayudará a entender mejor el espacio, sino que también a acotar el tamaño del análisis, ya que el parque es muy extenso y la idea es realizar un análisis a detalle.
Te que sugiero elijas una actvidad de enfoque, como lo puede ser el jugar a baloncesto, o alguna actividad en relación a la salud que pase dentro del parque, que crees que valga la pena enfocarse.
Cualquier duda, contactáctame ya sea por medio del foro o por correo.
Gracias Kazmy. Es verdad que no he entendido muy bien el enunciado o no he prestado suficiente atención y pensaba que en este paso era elegir el lugar.
Saludos